Un instant bien-être & détox
Les Bénéfices de la cure de jus
01 Détoxifier
Mettre au repos le système digestif permet aux organes de se passer en mode "nettoyage/réparation". Ainsi durant une journée de cure de jus, les toxines sont traitées en priorité.
02 faire le plein de nutriments
Les légumes sont riches en nutriments : antioxydants, vitamines, minéraux et enzymes. Un jus fraîchement pressé bio apporte énormément de ces nutriments. De plus, leur absorption est ultra-rapide (environ 15 min après la 1ère gorgée) car les légumes sous forme de jus sont digérés très facilement.
03 Faire une pause digestive
La cure de jus permet de diminuer l'apport calorique tout en augmentant la qualité nutritionnelle de ses "repas". Cette pause digestive de 24h permet d'éliminer les graisses superflues de votre corps.
04 Retrouver de l'énergie
En apportant ce dont votre corps a besoin pour être en forme, vous régulez son fonctionnement. L'énergie nécessaire à traiter des déchets, des aliments trop gras, trop sucrés est récupérée à bon escient.
Tous nos jus sont à base de légumes et de fruits bio.
Ils sont pressés sur place donc ultrafrais.
Le programme de la journée détox
9h00 Accueil & boisson chaude
Pendant que chaque participant-e arrive, nous prendrons le temps d'échanger sur le programme de la journée et de boire notre première boisson détox du jour : un délicieux Golden latte aux propriétés anti-inflammatoire grâce au curcuma.
9h30 Mise en mouvement - Do-in
Quoi de mieux que de commencer notre journée par un réveil du corps grâce à des mouvements et des étirements doux. Nous aurons également un auto-massage énergétique grâce au do-in.
10h00 Marche en nature
Nous prendre ce temps pour stimuler le corps tout en se reconnectant à notre environnement. Nous prendrons aussi un temps pour des exercices de respiration et une méditation guidée.
12H30 Atelier jus
Voilà notre premier jus de légumes frais de la journée! Ensemble, nous préparerons nos jus détox. Je vous donnerais des astuces pour conserver le maximum de nutriments lors de la réalisation de vos délicieux jus.
13H00 Jus détox
MIAM MIAM! Moment où nous ferons le plein de nutriments qui aident aussi à désacidifier l'organisme.
14H00 Yoga doux + méditation guidée
Petit temps d'étirements et de relaxation.
15H00 Cours de nutrition
Pour vous aider à mieux comprendre comment bien manger, nous prendrons ce temps pour changer autour de la nutrition et des bienfaits du jeûne sur le corps et l'esprit.
16H00 Jus détox
Notre deuxième jus détox vous fera le plus grand bien après cette séance détente. Il s'agira d'une boisson à base de charbon actif qui a une action détoxifiante très intéressante, notamment sur l'intestin.
16H30 Tirage d'une carte "mudra"
Prenez le message des cartes "mudra" pour vous aider à trouver l'apaisement. Le mudra est une position codifiée et symbolique des mains d'une personne. Elle apporte à la fois calme et volonté. La carte vous donnera une position de mains qui pourra vous servir au quotidien.
17H00 Temps de partages
Bientôt la fin de notre journée, nous en profiterons pour échanger et se remercier d'avoir pris ce moment pour soi.
17H30 Départ
En repartant, vous emmènerez avec vous un livret qui résume exercices et notions abordées dans la journée ainsi qu'un bouillon de légumes riche en minéraux.
Moment zen et cure de jus
Nous vivons bien trop souvent à un rythme de vie qui nous fatigue et finit par abîmer notre organisme. Appréciez ce temps de calme dans un lieu paisible, autour de jus détoxifiants.
Le lieu
Le Mans (72)
Prochaine Date
Jeudi 22 octobre 2026
L'accompagnement
Marion Bihr, naturopathe certifiée vous accompagne lors de cette journée.
Nombre de participants
6 personnes maximum.
Tarif
90€ par participant-e
Privatisation
Possible à partir de 6 personnes.
Le lieu
Un temps rien que pour soi
Les journées détox proposées par Marion Bihr ont été pensées comme des parenthèses dans notre quotidien pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit.
Bénéfices du jeûne au jus en quelques mots
Faciliter le transit
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réquilibrer le métabolisme
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Booster l'immunité
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réguler son poids
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nourrir en profondeur
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