Naturorando
Partagez un moment de reconnexion à la nature
Je vous propose vous reconnecter aux choses simples lors d’une randonnée. Remettre de la conscience dans les petits gestes, comprendre le fonctionnement de votre organisme et vous relaxer au contact de la Nature…
Voici notre programme :
01 Marche
La marche est une activité physique accessible qui permet de se mettre en mouvement simplement.
Durant notre Naturorando, nous marcherons environ 6km.
Prenez des chaussures adaptées dans lesquelles vous êtes à l'aise.
La marche se fera à un rythme doux pour prendre le temps nécessaire à la connexion à la Nature.
Marchez, respirez et détendez-vous...
(Durée : environ 1H30)
02 Naturopathie
Après notre marche, nous nous installerons dans un coin de Nature pour échanger sur un thème de naturopathie (nutrition, gestion du stress, bien-être, etc) et vous pourrez poser vos questions à la naturopathe accompagnante. Vous pourrez également déguster une boisson détox pendant ce moment.
(Durée : environ 1H)
Pour rappel, la naturopathe est un soutien pour votre bien-être et votre santé. Elle utilise des remèdes naturels pour que le corps retrouve son fonctionnement optimal.
03 Relaxation
Après notre classe de naturopathie, nous prendrons un temps pour une relaxation. Au programme : méditation guidée et exercices de respirations.
(Durée : environ 20mn)
Naturorando
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Accompagné par une naturopathe CENATHO
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Documents et supports écrits
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Boisson détox offerte
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Durée : environ 3h
Dates : tous les samedis matins de 9h à 12h (sauf cas exceptionnel, demander confirmation lors de la réservation)
Lieux : selon les conditions météorologiques, principalement Bords de Sarthe au Mans et Bois de l’Epau à Changé.